ПН на 1000ккал:

КБЖУ: 279/16/4/23
Сырная вафля с гуаккомоле и яйцом пашот
КБЖУ: 111/ 6,5/ 5/ 29
Шу с шоколадным кремом
КБЖУ: 410/42/10/35
Рваная индейка на пару с фарфалле
КБЖУ: 289/19/19/6
Салат с креветками, моцареллой и песто

ВТ на 1000ккал:

КБЖУ: 243/21/1// 6
Омлет со свежими овощами и креветками
КБЖУ:231/12/15/12
Шоколадный мусс
КБЖУ:350/29/6/45
Бризоль с рисом и соусом барбекю
КБЖУ:23/42/14/24
Бефстроганов с пюре из цветной капусты

Ср на 1000ккал:

КБЖУ: 268/17/16/12
Пашот на брускеттах с зеленью
 КБЖУ: 151/11/2,5/19
Чиа пудинг с манго
 КБЖУ: 375/36/21.5/36
Мини стейки из говядины под грибным соусом
 КБЖУ: 178/14/7/16
Швейцарский салат с грушей и креветками

ПН на 1300ккал

КБЖУ: 279/16/4/23
Сырная вафля с гуаккомоле и яйцом пашот
КБЖУ: 11/ 6,5/5/29
Шу с шоколадным кремом
КБЖУ: 410/42/10/35
Рваная индейка на пару с фарфалле
КБЖУ: 289/19/19/6
Салат с креветками, моцареллой и песто
КБЖУ: 347/39/ 4/ 37
Куриный шашлык с овощами


ВТ на 1300ккал

КБЖУ: 243/21/15/6
Омлет со свежими овощами и креветками
КБЖУ: 231/12/15/12
Шоколадный мусс
КБЖУ: 350/29/6/45
Бризоль с рисом и соусом барбекю
КБЖУ: 238/14/10/23
Суп с фрикадельками
КБЖУ: 360/42/14/24
Бефстроганов с пюре из цветной капусты
КБЖУ:350/29/6/45
Бризоль с рисом и соусом барбекю
КБЖУ:23/42/14/24
Бефстроганов с пюре из цветной капусты

Ср на 1300ккал

КБЖУ: 268/17/16/12
Пашот на брускеттах с зеленью
КБЖУ:151/11/2,5/19
Чиа пудинг с манго
КБЖУ: 375/36/21.5/36
Мини стейки из говядины под грибным соусом
КБЖУ: 178/14/7/16
Швейцарский салат с грушей и креветками
КБЖУ: 375/23/16/26
Филе лосося под шубой

ПН на 1800ккал

КБЖУ: 279/16/4/43
Ленивые вареники из творога
КБЖУ: 11/ 6,5/5/9
Крем-суп из печеных перцев
КБЖУ: 410/42/10/35
Рваная индейка на пару с фарфалле и маслинами
КБЖУ: 289/19/19/6
Салат «Сила»
КБЖУ: 206/20/11/4
Яичный салат
КБЖУ: 347/39/4/37
Куриный шашлык с овощами

ВТ на 1800ккал

КБЖУ: 243/31/23 9
Омлет со свежими овощами и креветками
КБЖУ: 231/18/23/18
Шоколадный мусс
КБЖУ: 525/44/9/68
Бризоль с рисом и соусом барбекю
КБЖУ: 238/21/15/35
Суп с фрикадельками
КБЖУ: 540/63/21/36
Бефстроганов с пюре из цветной капусты

Ср на 1800ккал

КБЖУ: 268/17/16/12
Пашот на брускеттах с зеленью
КБЖУ: 151/11/2,5/19
Чиа пудинг с манго
КБЖУ: 490/31/24/40
Тефтели из говядины с гречей и овощами
КБЖУ:178/14/7/16
Швейцарский салат с грушей и креветками
КБЖУ:178/14/7/16
Легкий салат из индейки
КБЖУ: 375/36/21.5/36
Мини стейки из говядины под грибным соусом